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症状編　腰が痛い

背骨の構造 背骨は１本の棒ではなく、積み木のような骨が、Ｓ字状のカーブを描いてつながっている

ほとんどは骨・関節の異常から
　ほとんどの腰の痛みの原因は、骨や関節の異常からくるものですが、それ以外にも内臓の病気が原因となっている場合や、精神的な問題があって起こるものなどがあります。また、これらが複合して腰が痛くなるケースもあります。
　病気としての腰痛は、Ｘ線などの検査をすれば、原因となっている背骨の異常は、はっきりとわかり、治療して解決していくことができます。
　ところが、検査をしても異常が見つからず、慢性的な腰痛がおさまらないというケースも、多くみられます。このような原因不明のものも一般に、腰痛症と呼ばれています。運動不足、肥満、姿勢が悪い、精神的な悩みがあるなど、さまざまなことが影響していると考えられています。

腰痛の治療
　腰痛は病院で検査をして原因を見つけることが第一です。腰痛の起こり方や、痛みの場所、程度、腰痛以外の症状をよく見極め、原因がわかれば、その病気の治療が行われます。
　背骨の異常が原因の腰痛は、次のような治療法のなかから、適切なものが選ばれます。
●薬物療法、●牽引療法（けんいんりょうほう）、●温熱療法、●ハリ療法、●局所注射、●コルセット、●手術、●マニプレーション（背骨を調整する治療法）、●マッサージ。

生活上の注意
　腰痛が起きやすい人は、ふだんから注意が必要です。
●腰を冷やさない。
●腰をひねる、急に動かす、おじぎや前屈など、腰に負担をかける動作をしない。
●重い物を持ち上げない。
　また、腰痛の予防のためには次のような点に注意しましょう。
●腹筋や背筋を鍛える。
●太りすぎない。
●やわらかすぎる寝具にしない。
●正しい姿勢をとる。

●うつぶせ寝の読書は腰を痛める　椎間板（ついかんばん）に負担をかけ、腰痛を起こすだけではなく、老化を早める。読書は体に合った机といすで。

●年をとると背が縮む　椎間板（ついかんばん）が老化してうすくなるので、身長が低くなる。あまりに極端な差が出るときは骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の疑いも。