スイセンの根の湿布
　掘り出した鱗茎（りんけい）を水洗いし、外皮を除きます。生のまま陶器のおろし器ですりおろし、絞ります。その汁に小麦粉を加え、クリーム状にし、肩に直接ぬり、ガーゼを貼ります。かわいたらとりかえます。

ショウガ湯
　ショウガの根や茎葉を陰干しにして乾燥させ、粗く刻んでもめん袋に２つかみほど入れます。これを洗面器の中に入れ、熱湯をかけて１０分ほどおき、有効成分が浸出するころ、わいた風呂に入れます。
　肩まで十分つかることです。体がすぐに温まり、血液の循環がよくなって、肩こりが楽になります。さらに肌がなめらかになる効果も知られています。