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病気編　循環器の病気　高血圧症

		高血圧症をなおすツボ治療のポイント ●ツボ刺激は、血液の流れに敏感に反応するツボを選ぶと効果的。 ●血のめぐりをよくする厥陰兪（けついんゆ）、足の冷えをとる三陰交（さんいんこう）が大切なツボ。 ●どうき、息切れには胸のだん中（だんちゅう）と腕のげき門（げきもん）、体力増強に腎兪（じんゆ）、頭痛に百会（ひゃくえ）などのツボが効く。 ●便秘は血圧を高めるので中かん（ちゅうかん）と大巨（たいこ）を選ぶ。中かんはイライラにも有効。 ●強い刺激の治療がよい。
		高血圧症の特効ツボ 最も効果のあるツボ１ 厥陰兪――血のめぐりを活発にする
		ツボの見つけ方 背中の第４胸椎棘突起（だい４きょうついきょくとっき）の下から、左右それぞれ両側へ、手の指幅２本分のところにある。 治療のコツ 指圧、マッサージ、灸（きゅう）のどれでも有効だが、なかでも指ハリ刺激がいちばん効果的。指の関節を直角に曲げて、指先で思いきり押していく。指先に力を入れながら、小さく「の」の字を書くようにこねる感じで押してもよい。
３〜５回くり返して押す
		最も効果のあるツボ２ 三陰交――手足、頭の血液循環を調節する
		ツボの見つけ方 足の内くるぶしの中心から手の指幅３本分上の位置。脛骨（けいこつ）のうしろ側のへりにある。 治療のコツ 指圧、灸いずれも効き目がある。親指をツボにあて、１回３〜５秒を数回くり返し指圧する。