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症状編　目が疲れる

		目の疲れをなおすツボ治療のポイント ●目の使いすぎによる疲れ目は、目だけでなく、頭痛、肩こり、めまいなども併発する。１人でもできる手軽なツボ刺激で、早めに治しておく。 ●眼精疲労に欠かせないツボは、まゆ毛の内側にあるさんちくで、目の痛み、充血をやわらげる効果がある。 ●まゆ毛外側の糸竹空（しちくくう）、目がしらの睛明（せいめい）、目のかすみをとる目じりの瞳子りょう（どうしりょう）が、疲れ目に効くツボなので、４点全部治療すると、かなりの効果が期待できる。 ●腰の腎兪（じんゆ）の刺激を加えると、さらによい。
		眼精疲労の特効ツボ 最も効果のあるツボ さんちく――目の痛み、充血をとる
		ツボの見つけ方 左右両側のまゆ毛のいちばん内側。そこに指先をあて、軽く上下に動かしたとき細いすじに触れたら、そこがさんちくのツボ。 治療のコツ 目をつぶり、さんちくを両手の人さし指でしっかり押す。
３〜５秒間隔で、３〜４回押すとよい