現代医学

ツボ

民間薬

症状編　のぼせる

	のぼせ・冷え症をなおすツボ治療のポイント ●東洋医学では、のぼせは全身を流れる気血（きけつ：エネルギー）の上半身での滞り、また冷えは下半身に気血が少なくなって起こるとしている。 ●のぼせや冷えに効く重要なツボが、 腸池（ようち）や膏肓（こうこう）、三陰交（さんいんこう）。膏肓は、手先や足先が異常なくらい冷える人に効く。

		のぼせ・冷え症の特効ツボ 最も効果のあるツボ１ 陽池（ようち）――気血を全身に循環させる ツボの見つけ方 手の甲側で、手首のまん中より少し小指寄りにある。２本のかためのすじの間。
		治療のコツ 親指を直角に曲げて押す指ハリ刺激が効果的。痛いと感じるくらいの強さで押す。指圧、マッサージ、灸（きゅう）がよい。
		最も効果のあるツボ２ 三陰交（さんいんこう）――冷えをとる ツボの見つけ方 内くるぶしの上、手の指幅２本分ほどのところにある。脛骨（けいこつ）のうしろ側のへりにあたる。
		治療のコツ 指圧、灸がよい。足への指圧は、ほかの部位より、やや強めに刺激を与える。少し痛いくらいの刺激が効果がある押し方。