現代医学

ツボ

症状編　手足のしびれ・まひ

手足のしびれをなおすツボ治療のポイント ●骨、関節の老化現象、末梢神経（まっしょうしんけい）のまひ、または筋肉の疲労による腕・手・足の痛みやしびれに、ツボ刺激は有効。 ●腕のしびれや痛みをとるのに大切なツボはひじの曲池（きょくち）。首の頸椎点（けいついてん）と鎖骨上の欠盆（けつぼん）も重要。 ●足のしびれや痛みには内膝眼（うちしつがん）が有効。ほかに足のつけ根の衝門（しょうもん）、ひざのうしろの承山（しょうざん）と腹部の大腸兪（だいちょうゆ）もよく使うツボ。 ●症状に応じて、温湿布、マッサージ、指圧を中心に治療。

		手足のしびれの特効ツボ 最も効果のあるツボ１ 内膝眼――ひざの痛み・しびれをとり除く
		ツボの見つけ方 ひざを曲げたとき、ひざの皿のすぐ下の内側にできるくぼみの中にある。ひざの皿の下に太い腱（けん）があり、その内側を指で押すと、ひざの全体にひびくような痛みを感じるところ。 治療のコツ 老化現象による変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）の場合は、蒸しタオルで温湿布してから、ツボを中心にマッサージ。スポーツによるひざの痛みは、マッサージか灸治療（きゅうちりょう）を。 ツボを中心に、ひざと皿のまわり、ひざの外、内側を片手の親指と４指でもみほぐす。
		最も効果のあるツボ２ 曲池（きょくち）――ひじの痛みによく効く
		ツボの見つけ方 ひじを曲げたときにできる、ひじの親指側の曲がり目のくぼみ。ツボを探すときにはまず、皮膚のかさつき、つまんで快い痛み、押してしこりがあるかを目安にする。 治療のコツ まず、蒸しタオルやホットパックでひじを温め、その部分の緊張をとる。その後、ツボを親指でていねいに指圧する。３〜５回くらい行い、治療後は、腕を軽く回す運動をすると効果的。