現代医学 漢方薬 民間薬

病気編　皮膚の病気　しみ／そばかす
ハトムギ茶・シコン茶の作り方
１０月ごろ刈りとり天日干しにしたハトムギ３０ｇ、または５月か１０月に掘りとり天日干しにしたシコン８ｇを煎（せん）じ、飲む

ハトムギ茶
　褐色でだ円形のハトムギの実は、たんぱく質、脂肪、カルシウム、鉄、ビタミンＢ1・Ｂ2など美肌に有効な成分を含有するので、そばかすやしみに効果を発揮し、なめらかな肌になります。殻つきのまま、お茶がわりに飲みます。ご飯に炊き込むなら脱穀して用います。

シコン茶
　シコンは、ムラサキの根の乾燥品｛紫根（しこん）｝で、肌のトラブルを解消します。根を掘り出し、水洗いせずに日干しにします。乾燥してから泥をはたき落として使います。


●にきび洗顔のコツ　体温より高めの湯で洗う（風呂の湯と同じくらいの温度）。冷水は皮膚の脂が固まってしまうので厳禁。