症状編　眠れない
加齢による自然現象

年をとると、睡眠時間が短くなる傾向があります。これは老化現象の一つといえます。とはいえ、“睡眠が途中で中断される、早朝から目が覚めてしまう”という症状は、本人にとって辛いものです。ひどい場合には、受診し、治療を受けるとよいでしょう。 　睡眠時間には個人差があり、また、睡眠に対する満足度は、その人の感情の状態に大きく影響されるため、どの程度の不眠がどのように身体に害をおよぼすか、はっきりしたことはわかっていません。