現代医学

漢方薬

ツボ

民間薬

症状編　鼻がつまる

		鼻づまりをなおすツボ治療のポイント ●かぜやアレルギー性鼻炎などによる鼻水、鼻づまりにはツボ刺激が効く。 ●大切なツボは、目がしらにある睛明（せいめい）で、ここへの刺激でつまっていた鼻が通るような感じになり、息苦しさや頭重からも解放される。 ●かぜのひきはじめには頭のてっぺんの百会（ひゃくえ）、嗅覚（きゅうかく）が鈍ったら小鼻の迎香（げいこう）、アレルギー体質には首の大椎（だいつい）、ふくらはぎにある飛陽（ひよう）なども見逃せない。
		鼻づまりの特効ツボ 最も効果のあるツボ 睛明――鼻の通りがよくなり、楽になる
		ツボの見つけ方 目がしらと鼻のつけ根の間のくぼみ。その部分を指で上下に動かすと、少し痛みを感じるところ。 治療のコツ 指圧より指ハリ刺激のほうがよく効く。指の先をカギ状に曲げて、思いきり力を入れてツボを押し、小さくもむ。３〜５秒を１回とし、３〜５回続ける。また、アレルギー性鼻炎による鼻づまりは、睛明に加えて、大椎のツボも重要。 大椎には灸（きゅう）がよく、あとがつかない市販の温灸や、ニンニクにもぐさをすえる方法をとる。