症状編　体がだるい
過労

身体的な疲労はもちろん、精神的な疲労も体に大きな負担をかけます。過労は、自律神経系を介し、胃腸をはじめとする内臓の働きを乱し、食欲不振、倦怠感（けんたいかん）といった症状を引き起こします。疲労感を感じたら、まず睡眠を十分にとり、体を休めることが大切です。休養をとることによって、精神的な疲労も次第に解消されていきます。